Putu_Hardikna

Mandi adalah pekerjaan rutin yang kita lakukan setiap pagi sebelum berangkat bekerja agar tubuh menjadi bersih dan segar setelah tidur semalaman. Namun, siapa sangka bila mandi ternyata mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa jadinya bila anda tidak mandi seharian? Tubuh tidak hanya merasa gatal dan lengket, tapi lebih dari itu badan terasa lesu dan tidak bergairah. Bau tidak sedap tidak hanya keluar dari tubuh anda yang kotor, namun kulit tubuh pun mulai terlihat mengkerut, sebagai sinyal bahwa tubuh sangat amat membutuhkan air. Menurut penelitian terbaru, mandi ternyata tidak hanya baik untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan menjauhkan stress, tapi mandi juga memiliki peranan penting meningkatkan sistem kekebalan, membantu kulit terhindar dari penyakit seperti eksema dan bahkan menyembuhkan masalah medis serius. Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan, penderita diabetes yang menghabiskan hanya setengah jam berendam dalam bak air ...

Kemajuan teknologi, di satu sisi memang bisa meningkatkan semangat hidup. Namun, di sisi lain, ternyata bisa menganggu kesehatan. Ipods misalnya, alat portable player canggih ini bisa menimbulkan penyakit tinnitus. Musik salah satu cara pendongkrak semangat, musik membuat hidup lebih hidup, tapi apa jadinya jika musik bikin telinga berdengung? Tentu bukan musik yang bikin telinga 'ngungung', tapi perilaku kita mendengarkan musik yang membuat pendengaran jadi tak tajam lagi. Para peneliti di Australia menemukan sekitar seperempat pengguna iPods mengalami gangguan pendengaran. iPods mania atau pemakai portable music players lainnya sering beresiko mengalami kenaikan telinga berdengung (tinnitus) atau masalah pendengaran lainnya, kecenderungan ini lebih banyak dijumpai pada pengguna iPods yang gila-gilaan memutar volume iPods-nya. National Acoustic Laboratories di Sydney meminta para responden mendengarkan musik dengan volume sebanding dengan perangkat bermesin motor (misalnya mes...

Pertanyaan itu wajar timbul bila melihat fenomena perkembangan penyakit yang begitu cepat dewasa ini. Apakah karena akibat kemajuan teknologi, atau memang manusianya sendiri yang sudah tak perduli dengan kesehatan. Untuk mencari jawaban yang tepat memang sangat sulit, apalagi untuk menyamaratakan jawaban untuk semua jenis penyakit yang muncul. Jawaban untuk penyakit radikal bebas pasti berbeda hepatitis atau kanker sekalipun. Menurut Prof. Randolf Nesse dari University of Michigan, tubuh kita manusia tidak didesain untuk menghadapi abad modern. Sebagai tokoh Darwinisme medicine, ia teguh pada pendirian bahwa pola dan gaya hidup modern yang membuat lebih banyak orang sakit, selain jenis penyakit (baru) bermunculan. Lebih lanjut ia menjelaskan, 'Penyakit manajer' yang di dunia medis dikenal sebagai Manager's diseases merupakan bukti ada ketidaksesuaian pasak dari tiang (mismatch) antara tubuh manusia dengan lingkungannya. Rumah sakit modern banyak merawat orang yang menjadi k...

Bagi penderita diabetes mungkin tak perlu gelisah lagi dengan tingginya harga obat untuk pengendali kadar gula darah. Karena, sekarang ini ditemukan obat alami dengan fungsi yang sama yaitu teh herba. Teh herba yang dikemas dalam teh celup itu merupakan hasil dari Pusat Studi Obat Bahan Alam (PS - OBA) Departemen Farmasi, Universitas Indonesia, Agustus 2005 lalu. Teh celup yang diramu khusus ini berupa campuran daun teh Camellia sinensis, mengkudu Morinda citrifolia, pare Momordica charantia dan Gymnema sylvester (sejenis tanaman merambat berkayu yang banyak tumbuh di hutan-hutan tropis, terutama di India bagian Selatan, lazim dimanfaatkan sebagai jamu pengontrol kadar gula darah). Penelitian dilakukan untuk membandingkan efektivitas teh celup tersebut dengan gilbenklamid, yaitu obat standar yang umum diresepkan dokter untuk mengendalikan diabetes. Penyebab diabetes adalah terganggunya kelenjar beta-pankreas, yang bertugas memproduksi hormon insulin. Akibatnya, produksi insulin menjadi...

Kanker prostat bagi pria sama menakutkannya dengan kanker payudara bagi wanita. Walaupun kanker prostat seringkali tidak berakibat fatal, namun dapat merusak kualitas hidup bagi si penderita. Terapi prostat sering menimbulkan masalah disfungsi seksual (impotensi) dan inkontinensi urin (ngompol). Kedua efek samping itu jelas merupakan pukulan berat bagi pria. Diagnosis kanker prostat tidak ubahnya seperti datangnya hari kiamat. Padahal, langkah pencegahan untuk penyakit ini sebetulnya tidak terlalu sulit. Pola makan yang baik atau diet dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat hingga 50 persen. Demikian diungkapkan John Hibbs dokter ahli naturopati dari Universitas Bastyr Seattle Washington Amerika Serikat. Mencegah memang selalu lebih baik daripada mengobati. Langkah pencegahan itu akan asngat menguntungkan bila dijalankan oleh mereka yang beresiko tinggi terkena kanker prostat. Siapa kelompok berisiko tinggi ini? Yakni pria usia 50 tahun ke atas, yang memiliki riwayat kanker pros...

Siapa yang tidak ingin terlihat awet muda, semua orang yang sudah berumur atau sudah ada kerutan di wajahnya pasti ingin terlihat awet muda. Ada beberapa langkah yang anda bisa ikuti untuk bisa awet muda. Sejak zaman dahulu, rahasia untuk awet muda dan tetap sehat selalu dicari orang, baik pria maupun wanita. Berbagai penelitian dilakukan para pakar untuk menemukan teknik yang dinilai paling efektif. Namun apapun teknik yang ditawarkan, untuk mendapatkan hasil terbaik tetap dibutuhkan usaha yang konsisten dalam memperbaiki pola hidup dan pola makan. Memang hal itu tidak mudah, membutuhkan usaha keras dan ketekunan. Namun demikian, bukan tidak mungkin dilakukan. Berikut ini ada beberapa langkah praktis untuk membentuk penampilan awet muda. Tentu saja anda tidak harus melakukannya sekaligus, tetapi bisa bertahap. Mulailah dari yang paling mudah. Menurut Gary Null,Ph.D. dalam bukunya The Ultimate Anti Aging Program, detoks adalah langkah pertama yang perlu dilakukan sebelum memulai progra...

Anak gemuk memang terlihat lucu dan menggemaskan. Namun, gemuk ternyata tidak selalu berarti sehat, melainkan bisa juga sebagai indikasi adanya penyakit yang harus diperiksa sejak dini. Masalah anak gemuk, tidak hanya terdapat di negara-negara maju, di negara berkembang seperti Indonesia, di kota maupun di sebagian desa, semakin banyak ditemukan anak yang gemuk. Tidak selalu harus berasal dari keluarga kecukupan. Makan nasi melebihi porsi pun bisa saja bikin badan jadi luar biasa subur. Gemuk sudah menjadi wabah di dunia. Dulu, negara-negara di Afrika banyak yang kelaparan. Sekarang, pusat-pusat pelangsingan tubuh sudah mulai banyak bermunculan di sana. Pola makan berlebih dan harga buah serta sayur-mayur lebih tinggi dari harga gorengan, gula, dan camilan, itulah yang menjadikan tubuh cenderung kelebihan kalori. Gemuk juga untuk sebagian orang masih menyimpan lambang kemakmuran. Benar. Sebagian besar orang tua, ibu khususnya, menginginkan anaknya berbadan gemuk. Selain lucu, anak mont...